●好きを集める習慣は余裕・余白を作り、取捨選択の物差しを磨く♪

こんにちは(*^^*)

小さなお店の販促サポーター・勝矢和美です。

 

昨日に続き、今日もマイストーリーのことを書きます。

 

「好きを集める」というと、目に付きやすい派手なことを思い浮かぶかもしれません。

 

実際,私はよく色んな所に行ってるし、キャッキャしていることも多いし、だからそういう印象,強いと思います(^^;

 

ですが、「好きを集める」習慣がつくと、小さな好きにも反応する、自分のアンテナが立ってきます。

 

好きを集める習慣が心に余白を作り、時間の余白も作っていく

 

私の今日の好きアンテナに引っかかったもの。

 

パソコン仕事がひと段落ついて、お茶でも入れようと思った時に、ハーブティの香りと、マグカップにピンクの色が広がって、ふわーっと自分の中に余白の広がりを感じました(*^^*)

小さな好きにもアンテナが立ってくると、毎日みているはずの、自宅近くの駅から見える景色に感動したり、洗濯物を取り入れる時にも好きを感じたり・・・

 

何を好きに思うかや、何に感動するかは人それぞれですが、この好きを感じる瞬間に、自分の大事にしている物、事を再確認することができます。

 

小さくても、満たされて行きます(*^^*)

 

そして、好きのアンテナが立ってくると、「好きでない」ことのアンテナも立ちます。

 

「好きでない」アンテナが立つと、自分のしたい事と、自分のしなくて良い事も判断できるようになるので、不要な用事、苦手な仕事も受けなくなります。

 

苦手な仕事というと語弊があるかもしれませんが、チャレンジしたい仕事と、気の進まない仕事は分けて考え、後者は受けても良い結果を出せないので、判断基準に好きアンテナはとても大事に思います。

 

慣習でやってしまうことにも、本当に必要なのかな?の判断が出来るようになってくるので、時間的な余裕も作れるようになります。

 

時間的な余裕が自分の可能性を伸ばして行く。

 

時間的な余裕が出来ると、本当にやりたいことを伸ばせるようになります。

 

この積み重ねが、自分の可能性を伸ばして行くことに繋がります。

 

「好きのアンテナが立ったことで、髪を乾かすことですら、リラックスできる良い時間だということに気づきました。」

こう言われたのは、桑原雅さん

ピラティスのパーソナルトレーナーとしても、3人のママとしても、充実の時間を過ごされています。

 

自分の好きのアンテナが立ってないと、何でも予定を入れてしまったり、自分の事と他者の事をごっちゃにしてしまったりしてしまいます。選択基準が曖昧になってしまったりします。

私はマイストーリー・スタイルが身につく以前はそうで、予定もたくさん入ってたし、自分の事と他者のことがごっちゃだったり、時間も頭の中も余裕なかったです(^^;

 

時間の余裕、心の余裕。

 

好きのアンテナが磨かれると、両方に余裕ができます。

今でもまだ、ごっちゃになることし、バタバタすることあります。

(多分それは一生あると思うけど・・・(^^;)

その時に、リセットする方法を知っていたり、今の状態を俯瞰出来ていると、余力に繋がったりますから。

 

♪♪♪

 

「マイストーリーって何?」

 

一言で何て言ったらよいんだろう・・・っていつも悩んでしまうので、少しづつ、書いていこうと思います。

 

自分が本当に大事にしている想い、応援したい人に向けて、行動して行く、自分の中に持つ、指針でもあるかな♪

写真は先日、マイストーリーのワークブック作成プロジェクトの休憩時間。

 

名張・森のレストラン アーチにて。

マイストーリー開発者・美活脳ライフコーチ上村晃一郎さん&ナビゲーター0期生のしょう娘の三宅芙沙子さんと。

 

♪♪♪

 

ではでは、皆さまの今日も良い一日でありましたように(*^^*)

 

 

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勝矢和美 1967年8月25日生まれ。大阪出身西宮在住。2016年2月販促サポーターとしてImanimaru(イマニマル)開業。「笑顔と安心の場創り」でスタッフ、お客様が応援し合える関係になる職場・お店創りを応援します。美活脳Rマイストーリーナビゲーター、夢新聞協会認定講師、教育のためのTOC国際認定プログラム取得、株式会社ソフトパワー研究所認定TOCジュニア・インストラクター、たくらみ屋マネージャー プロフィールはこちら

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